成人高考是非常重要的考试，肯定会有一些考生担心在备考的时候，因为心态原因导致复习效率低下，考前崩盘。那么下面，上学吧小编就为大家介绍一下如何在成人高考备考期间调整心态！

1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信

自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

2、树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事

只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。

当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

3、降低目标，充分激励自我，快乐兴奋激励

或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时候，在那个时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。

人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐，敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。

好啦，关于成人高考备考期间如何调整心态就介绍到这里，在备考过程中，我建议大家下载上学吧成人高考考试题库APP，能够让我们的考试复习效率更高！

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